07.10.2014
Нам потребуется (на 1 порцию):
- 1 замороженный банан
- 2 чашки свежих листьев молодого шпината
- 1 чашка свежевыжатого апельсиновогоили грейпфрутового сока
- 0,5 ч. л. натурального ванильного экстракта
- 1 ст. л. семян чиа
Готовим:
Сложите все ингредиенты в блендер и хорошенько взбейте в течение минуты до однородной массы. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Возврат к списку