Зеленый смузи - Рецепт

• 1 замороженный банан
• 2 чашки свежих листьев молодого шпината 
• 1 чашка свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока
• 0,5 ч. л. натурального ванильного экстракта
• 1 ст. л. семян чиа или любых других пищевых семян 

Готовим:

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошенько взбейте в течение минуты до однородной массы. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!