Ягоды Годжи - дар миру от Китайской медицины

Китайская медицина дала миру множество спасительных рецептов. Один из них – использование ягод Годжи. Древние медики давно констатировали факт, что регулярное употребление небольшого количества  этих плодов дает хороший результат даже в диетотерапии.

При необходимости похудеть, ягоды Годжи своими вкусовыми качествами хорошо заменяют сладкие фрукты, кондитерские изделия. Это облегчает психологическое страдание от требования отказаться от сладостей.

Поскольку плоды этого кустарника содержат 21 минерал, 18 аминокислот, витамины С и группы В, незаменимые аминокислоты, это позволяет использовать их как иммуноукрепляющее и витаминизирующее натуральное питание для поддержания организма в здоровом тонусе во время продолжительных диет.

Небольшое содержание углеводов и калорий позволяет потреблять ягоды даже при диете Дюкана, начиная с этапа «Атака». Плоды с низким гликемическим индексом помогают сгладить стресс для организма от отсутствия углеводов. Рекомендовано съедать не более 30 г в день, при этом их надо есть по одной, тщательно, долго пережевывая.

В народной китайской медицине этими ягодами лечили бессонницу, нормализовали уровень глюкозы в крови, и даже избавляли от импотенции.

Как общеукрепляющее снадобье, для повышения выносливости и борьбы с депрессией медики рекомендуют чаи и настойки из Годжи. Всем, кто хочет долго оставаться молодым, также следует пить чай с Годжи и включать эти ягоды в свой рацион.

При вводе в рацион ягод Годжи необходимо помнить, что применять их надо все-таки в ограниченном количестве. После покупки их можно сразу же разложить по бумажным пакетикам, отвесив  указанную норму, а холодильник будет лучшим местом хранения. Каждое утро брать с собой 1 пакетик и в течение дня устраивать перекусы.